Když se cítíte osamělí..
Každý znás už měl ty chvíle, kdy se mu nic nedařilo a vše se hroutilo jako domeček z karet, kdy ho nikdo pořádně nevyslechl, nebo jeho názory bral na lehkou váhu a vůbec ho neposlouchal. Jo i stím se člověk setká. Není to nic příjemnýho, ale bohužel jsou stavy kdy se musíte s něčím vypořádat sami a nespoléhat na okolí. Co dělat když je toho na vás opravdu moc, noc co noc nebo i během dne pláčete a jste z toho nešťastní až vás napadají špatné myšlenky, typu : " Má smysl žít a být tu" ? , " Stojí tu o mě ještě někdo?" , " Stejnak bych tu nikomu nechyběla.." Tak tyhle myšlenky se honily už každé z nás v hlavě a to si přiznejme. Vždy ale to špatné odešlo a nějak jste se stím vypořádali. Jednou jste prostě nahoře a jednou zase dole, ale určitě to není důvod pokládat si takovéto otázky!! Věřte tomu nebo ne i když se to na první pohled nezdá, jsou tu lidi kterým na vás opravdu záleží, a to že vám zrovna neporadí nebo jsou na vás do toho všeho nevlídní je možná proto, že v téhle době má každý, "opravdu každý " člověk plno starostí a neví co dřív, proto se na ně nesmíte zlobit, ale smířit se stím že mají třeba stejné problémy jako vy, nebo ještě horší že nemají čas myslet nad ostatními, kord když jim samotným není zrovna do zpěvu!
Takže co dělat když vás přepadne smutek a napadají vás špatné myšlenky? :
° Vzít si něco sladkého ( Jakákoliv dobrůtka zlepší náladu :) )
° Vzít si papír s tužkou, nebo nějaký blog a napsat vše co vás trápí a tíží ( To vám vždy pomůže, když se nemáte zrovna komu svěřit, nebo se vám zdá že jste všem lhostejní a nikdo vás neposlouchá, takže prostě své trápení napište na papír.. )
° Jít se pomazlit se svým domácím mazlíčkem ( Není nad to když můžete obejmout živého tvorečka, který při vás stojí ať se děje cokoliv )
° Zavolat kamarádce, nebo někomu z rodiny třeba sestřence,babičce apod. ( vždy se vám uleví když si o tom s někým popovídáte a když to ze sebe zkrátka dostanete)
° Pokud máte přítele, obrátit se na něj! ( Ať se to někomu zdá jako hloupost, i kluci mají někdy city, a ten který vás miluje dvakrát takový! :) Určitě když budete sním uleví se vám, a nějaké obejmutí a políbení vám pomůže víc než si myslíte.. )
° Poslouchat písničky ( Přijde vám to jako nesmysl?! vůbec.. hudba totiž uklidňuje a věřte že při ní se vám uleví a možná přijdete na lepší myšlenky nebo si to alespoň srovnáte v hlavě :) )
° Jít si zacvičit nebo zasportovat ( Vždy není na škodu ze sebe dostat trochu adrenalinu, hlavně opatrně at stěmi špatnými myšlenkami nezahučíte třeba pod auto,pokud pojedete na kole.. )
° Jít na procházku ( Nejlepší věc na pročištění hlavy... )
° Dát si pořádnou, uklidňující koupel ( Relax ve vaně..skvělá věc)
° Pořádně si odpočinout ( Jít se vyspat, nebo odpočívat, vypnout nachvíli mozek a nezatěžovat zbytečnými špatnými otázkami a myšlenkami)
° Dopřát si něco hezkého ( Když si uděláte radost něčím novým , co třeba už dlouho chcete, věřte že vám to hned zlepší náladu )
Doufám že vám těchto pár rad pomůže na zlepšení nálady, a nebuďte smutní pokud právě máte toto období, nic vám za to nestojí a věřte že jsou kolem lidi, kteří vás mají rádi :-* A vždy může být hůř než je teď. Takže nasaďte úsměv i když to je třeba těžké ale s úsměvem jde všechno líp!